Corsa su strada 10km Medium
Hai già completato il programma STRADA 10 KM STARTER ma vuoi migliorare la tua performance? Sei nel posto giusto! Qui potrai acquistare il programma di allenamento che ti consentirà di portare a termine il tuo obiettivo!
Obiettivo del programma
L'obiettivo di questo programma è riuscire a migliorare le proprie prestazioni su una gara di corsa su strada di 10km. È indicato per tutti coloro che hanno già svolto il programma 10km starter o ha già un minimo di esperienza di corsa su queste distanze. Se sei alla tua prima gara in assoluto ti consiglio di iniziare con il programma 10 km starter.
Impegno richiesto
L'impegno richiesto è di 4 o 5 giorni a settimana, avrai due allenamenti fissi ed uno facoltativo. Correre 4/5 giorni a settimana, se fatto nel modo corretto, ti consentirà di portare a termine la tua gara di corsa su strada di 10km.
Durata programma
La durata di questo programma sarà di 3 mesi. Questo è il lasso di tempo minimo che occorre al fisico per allenarsi nel modo adeguato e portare a termine il proprio obiettivo. Il programma sarà completamente compilabile, così da poter tenere traccia di tutti i tuoi allenamenti e progressi. Ti verranno fornite tutte le informazioni necessarie alla corretta compilazione.
Accedi ai video esplicativi
Acquistando il programma potrai accedere ad una serie di video riservati esplicativi sulla tematica della corsa e su come ottimizzare il tuo allenamento.
Ti serve questo programma se:
✅ hai già completato il programma 10km strada starter e vuoi incrementare il tuo impegno per migliorare la tua performance
✅ corri già per conto tuo, ma vorresti una guida
✅ vuoi nuove idee e spunti interessanti per le tue corse
✅ vuoi una linea guida per affrontare in sicurezza i tuoi 10 km di corsa su strada
Non ti serve questo programma se:
❌ sei una persona sedentaria che vuole iniziare a correre, in tal caso clicca qui
❌ corri già per conto tuo, ma non hai mai affrontato una gara, in tal caso ti suggeriamo il programma 10 km starter
❌ vuoi un allenatore con cui confrontarti costantemente, in tal caso clicca qui
❌ vuoi un programma completamente personalizzato sulle tue esigenze, in tal caso clicca qui
