Corsa su strada 10km Starter
Vuoi iniziare a correre, vuoi portare a termine una gara di corsa su strada di 10 km e non sai come fare? Ti aiutiamo noi! Qui potrai acquistare il programma di allenamento che ti consentirà di portare a termine il tuo obiettivo!
Obiettivo del programma
L'obiettivo di questo programma è riuscire a completare una corsa su strada di 10km circa senza particolari obiettivi in termini di tempo. È indicato per tutti coloro che corrono sporadicamente per conto proprio ma non hanno mai affrontato una gara di corsa e vogliono cimentarsi in questa disciplina.
Impegno richiesto
L'impegno richiesto è di 2 o 3 giorni a settimana, avrai due allenamenti fissi ed uno facoltativo. Correre 2/3 giorni a settimana, se fatto nel modo corretto, ti consentirà di portare a termine la tua prima gara di corsa su strada di 10km senza particolari problemi.
Durata programma
La durata di questo programma sarà di 3 mesi. Questo è il lasso di tempo minimo che occorre al fisico per allenarsi nel modo adeguato e portare a termine il proprio obiettivo. Il programma sarà completamente compilabile, così da poter tenere traccia di tutti i tuoi allenamenti e progressi. Ti verranno fornite tutte le informazioni necessarie alla corretta compilazione.
Accedi ai video esplicativi
Acquistando il programma potrai accedere ad una serie di video riservati esplicativi sulla tematica della corsa e su come ottimizzare il tuo allenamento.
Ti serve questo programma se:
✅ sei una persona mediamente attiva che vuole avvicinarsi alla corsa su strada
✅ corri già per conto tuo, ma vorresti una guida
✅ vuoi nuove idee e spunti interessanti per le tue corse
✅ vuoi una linea guida per affrontare in sicurezza i tuoi 10 km di corsa su strada
Non ti serve questo programma se:
❌ sei una persona sedentaria che vuole iniziare a correre, in tal caso clicca qui
❌ vuoi un allenatore con cui confrontarti costantemente, in tal caso clicca qui
❌ vuoi un programma completamente personalizzato sulle tue esigenze, in tal caso clicca qui
