“In qualunque direzione tu vada, vacci con tutto il cuore.”
Alex Baldaccini | running coach
Mi piace la corsa, amo il trail running.
La corsa è la mia passione fin da bambino, da allora centinaia di gare e 21 maglie azzurre indossate.
Ora voglio mettere a disposizione le mie competenze e la mia esperienza per tutti coloro che cercano una guida per praticare questo bellissimo sport.
Facciamo due chiacchiere
Vuoi fare di più, ritoccare i tuoi primati personali e correre al meglio delle tue potenzialità, ma non sai da dove iniziare? Sono qui per aiutarti a scoprire come fare. Non rimandare, è giunto il momento di agire e provare ad inseguire i tuoi sogni. Cogli l'attimo!
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Testimonianze
il Blog di Alex Baldaccini
Nell'articolo viene recensita la scarpa Kype Pro. Scarpa da gara per maratona, mezza maratona e 10km, spiegandone pro e contro e dando delle considerazione personali.
Come running coach sono adesso anche presente su Training Peaks, la piattaforma per gestire gli allenamenti di corsa monitorando i risultati in tempo reale.
In questo articolo spiego cosa è la variabilità cardiaca, ovvero l'HRV, facendo anche un esempio pratico per far capire agli atleti quando può essere utile misurare ed utilizzare questo parametro fisiologico per decidere l'allenamento da svolgere.
