Tecnica di corsa
Alex Baldaccini • 2 ottobre 2023
Tecnica di corsa (15 esercizi da fare a casa)
Migliora la tua Corsa
La tecnica di corsa è spesso sacrificata nelle nostre giornate super impegnate, sarebbe invece importante dedicarci del tempo, tra l'altro ne richiede davvero poco, almeno un paio di volte a settimana. In questo video vediamo 15 semplici esercizi da fare a casa, utili per migliorare la tua corsa. Guarda il Video.
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In questo articolo viene spiegato il 30 minutes running test, un test da campo per la corsa che serve per stimare la soglia anaerobica degli atleti senza avere a disposizione sofisticati macchinari e senza doversi recare in un laboratorio.