LAVAREDO ULTRA TRAIL 2024
Ultimi 3 mesi di allenamento per la LUT 2024
Inizia la prima settimana di aprile
Trail Running 20-50-80-120 km
Lavaredo Ultra Trail
Hai già una buona esperienza nel trail running ma non vuoi sbagliare la fase più cruciale di avvicinamento alla LUT 2024? Seguendo il programma che ti propongo sarà più facile del previsto!
LAVAREDO ULTRA TRAIL 2024
Obiettivo del programma
L'obiettivo di questo programma è riuscire ad affrontare al meglio Lavaredo Ultra Trail 2024. I programmi da 20-50-80 e 120km sono indicati per tutti coloro che hanno già esperienza nel trail su distanze simili.
Impegno richiesto
L'impegno richiesto è di
4 o 5 giorni a settimana, avrai quattro allenamenti fissi ed uno facoltativo. Correre 4/5 giorni a settimana, se fatto nel modo corretto, ti consentirà di portare a termine il tuo trail e coprire la distanza prefissata migliorando la tua prestazione.
Durata programma
La durata di questo programma sarà di
3 mesi. 3 mesi è il lasso di tempo minimo che occorre al fisico per allenarsi nel modo adeguato e portare a termine il proprio obiettivo. Il programma sarà completamente compilabile, così da poter tenere traccia di tutti i tuoi allenamenti e progressi. Ti verranno fornite tutte le informazioni necessarie alla corretta compilazione. Ecco un esempio:
Accedi ai video esplicativi
Acquistando il programma potrai accedere ad una serie di video riservati esplicativi sulla tematica della corsa e su come ottimizzare il tuo allenamento. Eccone un esempio:
Quanto costa
Il programma di 3 mesi che ti porterà a correre LUT 20-50-80-120km costa 59,70 euro (ovvero solo 19,90 euro al mese).
| Ti serve questo programma se... |
|---|
| ✅ hai già completato il programma trail uno dei programmi medium e vuoi andare oltre! |
| ✅ ti alleni per conto tuo e non vorresti sbagliare l'avvicinamento alla LUT! |
| ✅ vuoi nuove idee e spunti interessanti per le tue corse |
| ✅ vuoi una linea guida per affrontare in sicurezza i tuoi trail |
